As massagens são uma boa forma de tonificar o corpo, relaxar os músculos e libertar a tensão. Apesar de haver sempre alguns cépticos, as massagens feitas por um profissional podem ser uma forma excepcional de aliviar o stress do dia-a-dia. Se não acredita, estes são três tipos de massagem que pode experimentar em 2020 para relaxar, tonificar o corpo e cuidar mais de si. Tenho a certeza que vai mudar de opinião!
Massagem “levanta o bumbum”
As massagens tonificadoras nas nádegas, mais conhecidas como massagem “levanta o bumbum”, consistem em movimentos rigorosos. Isto promove a drenagem linfática, o que pode ajudar a reduzir a celulite a flacidez nesta zona do corpo. Como em qualquer massagem tonificante, o ideal é associar as massagens vigorosas a exercício físico regrado e regular. Assim, a celulite e as camadas adiposas são substituídas por músculos bem definidos e saudáveis.
Massagens terapêuticas Tailandesas
Para quem ainda duvida se a medicina tradicional asiática funciona mesmo, vale a pena relembrar que as massagens tailandesas até já foram consideradas Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO. Nunca deu por si com o corpo tenso e contraído ao final do dia? Alguma vez acordou com o maxilar dorido? Se sente tensão no corpo, as massagens terapêuticas tailandesas podem ajudar a quebrar o ciclo de stress – tal como o
yoga, que também teve a sua origem na Ásia.
Massagem manicure - pedicure
Falamos poucas vezes nestas massagens, mas as mãos e os pés também necessitam de cuidados, especialmente se costuma passar todo o dia em pé e tem um estilo de vida muito activo. Estas são massagens regenerativas, que tentam aliviar a tensão muscular, aumentar a mobilidade das articulações, a elasticidade da pele e promover a circulação sanguínea. O objectivo é aliviar a sensação de pés e pernas “pesadas e cansadas” e evitar dor na planta do pé.
